Eίναι η χαμηλή libido η αιτία της μείωσης της ερωτικής σου επιθυμίας ή μήπως κάτι που δεν γνώριζες ως τώρα;

Πολύ συχνά ακούω τις γυναίκες να καταλήγουν από μόνες τους στο συμπέρασμα ότι έχουν χαμηλή libido, ενώ τις περισσότερες φορές αυτό που συμβαίνει, είναι κάτι διαφορετικό…

Eίναι πολύ πιθανό να “προγραμματίζουμε” τον εαυτό μας, επαναλαμβάνοτας στον εαυτό μας πως κάτι δεν πάει καλά με τη libido μας και αυτό δεν είναι καθόλου βοηθητικό.

Είναι σημαντικό να έχουμε στο μυαλό μας πως η σεξουαλική μας επιθυμία κατά τη διάρκεια της ζωής μας μπορεί να αλλάζει, να κάνει κύκλους, ακριβώς όπως οι εποχές του χρόνου. Δεν είναι κάτι στατικό αφού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες (άγχος, υγεία, σχέση, μητρότητα…)

Αποδεχόμενες κάθε φάση και αλλαγή σαν κάτι φυσιολογικό, γνωρίζουμε βαθύτερα τον εαυτό μας και μαθαίνουμε πώς μπορούμε να τον στηρίξουμε κάθε φορά.
Όταν όμως κολλάμε στην ιδέα «Ότι κάτι δεν πάει καλά με εμάς», απλά ενθαρρύνουμε την libido μας να παραμείνει για μεγαλύτερο διάστημα σε αυτή τη φάση, της χαμηλής επιθυμίας.

Ήξερες πως υπάρχουν δυο μεγάλυτερες κατηγορίες επιθυμίας;Να σου το εξηγήσω περισσότερο;

Αυτό που μπορεί να διαβάζουμε σε βιβλία ή να βλέπουμε σε ταινίες και porn movies, όταν άνθρωποι οπoιουδήποτε φύλου πέφτουν ο ένας στην αγκαλιά του άλλου και σε 2 λεπτά είναι έτοιμοι για sex με τη minimum προσπάθεια, όταν δηλαδή ξυπνάει αμέσως η επιθυμία, ονομάζεται αυθόρμητη επιθυμία.

Κάποιοι άλλοι άνθρωποι βιώνουν κάτι διαφορετικό, αλλά το ίδιο απολαυστικό…

Η ερωτική επιθυμία αυξάνεται όσο προχωράει και κλιμακώνεται η ερωτική σύνδεση ή το ερέθισμα. Χρειάζονται δηλαδή κάτι παραπάνω από μια ματιά ή ένα απλό φιλί για να μπουν στο mood. Περισσότερο χρόνο, ίσως μια βαθιά ανοιχτή συζήτηση, ένα χαλαρωτικό massage, λόγια αγάπης, χάδια και αυτό είναι ικανό να ξυπνήσει την επιθυμία μέσα τους. Αυτό ονομάζεται ανταποκρινόμενη επιθυμία.

Πολλές γυναίκες που ανήκουν στην ανταποκρινόμενη επιθυμία και δεν γνωρίζουν αυτό το μοτίβο ίσως να στερούν από τον εαυτό τους αυτές τις απολαυστικές στιγμές, γιατί φοβούνται πως δεν θα ανταποκριθούν όπως “πρέπει”, όμως πολλές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρουν την απόφαση να ξεκινήσουν το παιχνίδι, ώστε να χτιστεί η σύνδεση, η παρουσία και σιγά σιγά η διέγερση!
Όλο αυτό φέρνει σαν αποτέλεσμα πολλές γυναίκες να βιώνουν λιγότερη ευχαρίστηση από αυτή που θα ήθελαν, επειδή αποφασίζουν πως δεν έχουν αυξημένη ερωτική επιθυμία.

Tι θα βοηθήσει να απολαμβάνεις τη σεξουαλική σου ζωή, αν ανήκεις στην ανταποκρινόμενη επιθυμία;

Να εξερευνήσεις τα μοτίβα επιθυμίας μέσα σου, χωρίς να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους ανθρώπους,
Να αναζητήσεις μόνη σου τα μονοπάτια που ξυπνούν τη διέγερση, δίνοντας στον εαυτό σου όσο χρόνο χρειάζεται χωρίς κριτική,
Να συζητήσεις με τ@ σύντροφο σου αυτό που αισθάνεσαι και με ποιο τρόπο θέλεις να σε προσεγγίζει,
Να αρχίσεις να δημιουργείς γύρω σου ένα περισσότερο sex positive περιβάλλον, μέσα στο σπίτι, στις παρέες και στην οικογένεια…